Quando perdemos alguém em nossa vida e
essa pessoa foi realmente significativa a ponto de fazer a diferença ou ser até
um divisor de águas de como andávamos anteriormente para como estamos andando agora...
Os motivos que levam a perda podem ser
muitos... Podem ser a: morte, doença, término de um namoro, traição, etc. Para
todos estes e demais casos precisamos passar pelo processo de luto.
O mais interessante, fazendo sessões em
grupo, é que percebi que existem pensamentos e comportamentos comuns às pessoas
que passam por este luto.
E após ler muito sobre isso e ver até
mesmo estas fases em minha vida posso falar um pouco aqui sobre isso:
No meu caso, em que o lado sentimental
está em primeiro lugar na minha vida... Sei que há pessoas que dosam bem o que
vem em primeiro lugar em suas vidas... Mas no meu caso eu não consigo,
infelizmente... E por isso minha doença se chama: Homem que ama demais. E
quando há um termino de relacionamento podem acontecer as seguintes fases:
Primeira fase:
Negação
Tendemos negar a existência de um
problema real ou uma situação. A pessoa aqui pode não aceitar e por isso não
acredita na informação que está recebendo, logo tenta esquecer a tal
informação, não pensar nela ou o pior buscar fatos e argumentos de que aquilo
não é verdade.
Os tipos de pensamentos podem ser:
• “Isso não é verdade!”
• “Vai passar.”
• “Sempre dou um jeito em tudo, vou
resolver isso também”.
Os tipos de comportamentos podem ser:
• Buscar uma segunda opinião ou outras
explicações para a questão.
• Continuar se comportando como antes
(ignorando a situação).
• Não aderir ao tratamento (no caso de
doença) ou não falar sobre o assunto (no caso de morte, desemprego ou traição).
Segunda fase:
Raiva
Aqui... Como diz: a pessoa expressa
raiva!!! As emoções como revolta, inveja e ressentimento podem ser comuns...
Ainda mais se o que você fez pela pessoa foi maior que qualquer pessoa que ela
já teve no passado... Mas o que você recebeu de volta como carinho, afeto e
reconhecimento foram menores do que o que ela deu aos caras que não mereciam.
Geralmente a pessoa sente-se inconformada e se vê em situação injusta.
Os tipos de pensamentos podem ser:
·
Porque eu? Porque só comigo este tipo de comportamento?
·
Isso não é justo!
·
Porque você está fazendo isso comigo quando na verdade deveria ter feito
isso com quem te tratava como algo sem valor?
Os tipos de comportamentos podem ser:
·
Perder a calma quando fala sobre o assunto
·
Recusa-se a ouvir conselhos
·
Evita falar no assunto
Terceira Fase:
Negociação
Bom aqui
acontece o seguinte... Nesta fase a pessoa pensa que fazendo algum tipo de
acordo... Como se as coisas pudessem voltar a ser como era antes... Há então
uma negociação dentro da própria pessoa... E esta pode até mesmo se voltar e
canalizar sua energia e esforço para outras e variadas atividades como, por
exemplo: religião, trabalho, estudo, etc... Alguns pactos ou promessas ou ainda...
Algo que seja similar a pactos e promessas são muito comuns e muitas vezes
ocorrem em segredo.
Os tipos de pensamentos podem ser:
• “Vou usar
minha mente e pensar positivamente que tudo pode mudar”
• “A pessoa
que antes não acordava cedo ou fazia atos que muitas vezes a parceira ou o
parceiro reprovavam pode pensar assim: vou acordar cedo todos os dias, não
COMENTAREI SITUAÇÕES QUE MESMO ERRADAS SERÃO CALADAS DENTRO DO MEU SER, E MESMO
QUE EU TENHA RAZÃO PELOS SINAIS QUE ME SÃO MOSTRADOS CALAR-ME-EI, tratarei bem
as pessoas, pararei de beber ou fumar, vou procurar um emprego publico. Como se
fazendo isso tudo ficasse bem”.
Os tipos de comportamentos podem ser:
• Orar,
mentalizar, rezar... Chame como quiser... E com isso fazer um acordo
com Eterno.
• Mesmo que
traído por alguma situação... buscar agradar a pessoa para que ela ou ele fique
com você.
• Mudar
alimentação, etc.
Quarta fase:
Depressão
É uma das
piores fases... E é nessa fase que você talvez mais se humilhe para a pessoa
amada... Agora... Se humilhar por ninguém vale a pena!!! O que dirá por uma
pessoa errada... Ou ainda por uma pessoa que se humilhava no passado por varias
pessoas que não valiam a pena, mas não se humilha por você. E não o faz
justamente porque você foi o único que amou de verdade ou que resolveu assumir
algo que ninguém dava valor ou queria de verdade por ter achado que era muito
fácil. Aqui nessa fase ocorre um profundo sofrimento, sensação de vazio, como
se você estivesse sozinho no mundo, sem chão, sem ninguém, tristeza, culpa,
desesperança e medo são emoções bastante comuns. Nesse estágio a pessoa fica
muito introspectiva e se isola por um tempo.
Os tipos de pensamentos podem ser:
• “Não vou
conseguir lidar com isso”
• Não
conseguirei ninguém, perdi as esperanças de conseguir alguém legal, por isso
farei de tudo para aradar o primeiro homem ou mulher que aparecer na minha
frente. Mesmo que para isso eu tenha que me violentar e fazer coisas que “não
quero” com tais e tais pessoas só porque me levaram a um lugar legal ou ainda
me proporcionaram momentos (momentos mesmo) bons.
• Tenho ódio
de mim...
Os tipos de comportamentos podem ser:
• Choramos
copiosamente.
• Começo a me
afastar de algumas pessoas.
• Começo a me
comportar de maneira auto destrutiva um exemplo disso é quando a mulher sai
fazendo sexo com qualquer um sem critério... Só pelo simples fato de achar que
isso vai fazer alguém gostar dela ou ficar com ela... Contudo quando ela faz
isso no primeiro encontro e com vários causa uma impressão errada e aí os
homens em geral julgam que aquela pessoa possa ser uma vadia, ou algo assim.
Até porque a maioria dos idiotas fala uns para os outros quem já comeu. E é por
isso que é ruim essa atitude destrutiva, pois depois a pessoa quer aparecer
publicamente em algum canal de rede social e quando estas pessoas veem vão com
certeza falar: Aqui... Eu já comi... Aqui... Fiz isso e aquilo... Esses caras
que está com ela ou essa menina que está com ele são inocentes (sabem de nada)
e por ai vai.
Quinta fase:
Aceitação
Fase
abençoada essa, pois você consegue perceber e vivenciar uma aceitação do rumo
das coisas. As emoções não estão mais fervilhando, ou seja, à flor da pele... E
a pessoa se prontifica a enfrentar a situação com consciência das
suas possibilidades e limitações.
Os tipos de pensamentos
podem ser:
• “Não é o
fim do mundo.”
• “Posso
superar isto.”
•
“Posso aprender com isto e melhorar.”
Os tipos de comportamentos
podem ser:
• Buscar
ajuda para resolver a situação.
• Conversar
com outros sobre o assunto.
• Planejar
estratégias para lidar com a questão.
As pessoas não passam por essas fases
de maneira reta... Elas podem superar uma fase, mas depois retornar a ela (ir e
vir), estacionar em uma delas, sem ter avanços por longo período ou ainda pular
todas as fases rapidamente até a aceitação. Não há regra!!! Tudo depende do
histórico de experiências da pessoa e crenças que ela tem sobre si mesma e
sobre a situação em questão.
Tem pessoas que podem passar meses ou
anos num vai e vem e não chegar à aceitação nunca. Tem pessoas que em poucas
horas ou dias fazem todo o processo, isso varia também em função da perda
sofrida pela pessoa.
Saiba você meu caro leitor que a culpa
de um relacionamento não dar certo sempre é de ambas as partes... Nunca de uma
só pessoa!!! Pode ser mais de um ou mais do outro... Mas sempre das duas
pessoas.
Tem gente que consegue virar o jogo,
mesmo quando está errada ou errado. E isso é odioso e nojento, pois a pessoa
sabe que está errada e usa o amor do outro para se fazer sempre de certo ou
certa, mesmo que claramente esteja errado ou errada.
Muitas coisas poderiam ser evitadas...
Se por exemplo cumpríssemos com nossas palavras. Se dissermos que vamos fazer
tal coisa, façamos!!!
E queremos mudar de vida e ser totalmente diferente do que
éramos, Seja!
Olhe pra você e olhe para o que era (quer dizer nem chegava
a ser) antes! Hoje e vc é amada ou amado! Tem alguém que cuida de você!!! Que
se preocupa com você. Que não te liga para simplesmente se satisfazer com seu
sexo e depois do ato, acabou!!! Ou ainda
que vai até você porque sabe que vai acontecer algo... Terá sexo.
O verdadeiro amor suplanta tudo isso. O verdadeiro amor é
aquele que a pessoa ama mesmo sem ser amada. Ou quando a pessoa vai longe muito
longe a qualquer hora só para ficar perto da pessoa amada sem se preocupar se
terá o sexo dela depois daquilo.
O verdadeiro amor é levar alguém para um lugar legal sem
segundas intenções... E amar a si mesmo é colocar os limites e não fazer sexo
com pessoas só pelo fato desta pessoa ter te levado a um lugar legal... Ou
porque está sendo legal com vc. Enfim... São tantas coisas que daria para
escrever um livro. Tenho aprendido tanto que... Até agradeço a Yaohu por isso.
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